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葉酸サプリはお水で飲もう!

ベルタの葉酸サプリを妊娠中に飲んでいる時に、チョット困ったことが発生!
ベルタの葉酸サプリは、通常はお水で飲むことが基本。

 

でも、私は昔から水道水が浄水器をつけていても苦手なタイプで、どうしてもお水で飲むことがダメでした。

 

ベルタの葉酸サプリの飲み方を良く見ていると、お茶などでサプリメントを飲んでしまうと、タンニンが有効成分の吸収を阻害してしまうので良くないと書いてあり。

 

これは、お水で飲む習慣をつけないといけないな~って思いました。
そこで水道水が苦手な私は、自分好みのミネラルウォーターを購入することに来ました。

 

ミネラルウォーターって、それぞれ味が全然違うんですよね。
私は飲み比べてみるまでわかりませんでした。

 

美味しいと思うミネラルウォーターもあれば、チョット続けるのは苦手かなって思うミネラルウォーターもありました。
あとは、冷蔵庫にミネラルウォーターを入れておくと、「あ!今日、まだ飲んでいない!」と気づくきっかになりますね。

 

ミネラルウォーターが減らないってことは、それだけ飲み忘れている証拠ですからね。
葉酸サプリの飲み方としておススメされているお水の摂取も、お水に拘ってみると、結構面白いですね。